Ventajas del Entrenamiento Personal y Coaching Nutricional de Pro-Active X, Barcelona

Aunque tu programa de entrenamiento y dieta estarán desenados personalmente para los resultados que buscas, estos son algunos de los beneficios típicos que obtendrás de un programa de entrenamiento personal de Pro-Active X:

​Pérdida de peso debido a una reducción de grasa corporal con máxima retención muscular. Esto significa una mejor composición corporal y un cuerpo mejor proporcionado y estéticamente más atractivo. Perder peso también es una de las mejores formas de mejorar la salud en general y la calidad de vida.

Desarrollo muscular debido a un plan de entrenamiento personalizado y progresivo, y una dieta cuidadosamente diseñada para salud y rendimiento. Además de ganancia músculo, estarás físicamente más fuerte con los huesos, articulaciones y miembros más fuertes también. Tener más muscular también es más atractivo y un indicador de vitalidad, salud y disciplina.

Fuerza y ​​​​acondicionamiento mejorados. Vas a obtener más fuerza y resistencia en tu vida, tendrás una mejor capacidad funcional que también puede reducir el riesgo de lesiones en otros deportes y para otros tipos de ejercicios. Entrenamiento de resistencia progresivo también puede recompensar los efectos negativos del envejecimiento, inactividad y sedentarismo.

La flexibilidad y la postura a menudo se pasan por alto, pero son increíblemente importantes en la vida diaria, para los deportes, ejercicio, para la salud y calidad de vida en general. Cada sesión incluye un segmento para estiramientos para que tu cuerpo sea en óptimas condiciones físicas, fuerte y flexible con menos dolores.

Si es necesario o deseado, se puede desarrollar el equilibrio, agilidad y la movilidad para mejorar las habilidades funcionales para la vida diaria, para el trabajo o para una actividad específica como un deporte. Deportistas más avanzados pueden aprovechar de programas más funcionales y personalizados para sus deportes especificos y para competición.

Hay muchos beneficios de una dieta sana y equilibrada que esta optimizada para el rendimiento deportivo y el ejercicio. Estos incluyen mejor salud en general y longevidad, menos riesgo de enfermedades, mejor rendimiento y satisfacción durante el ejercicio, mejor funcionamiento corporal, reducción del estrés y un estado emocional más estable.

Para más información, vea nuestas paginas entrenamiento personal y contacto.

Claudio Ruiz, fundador, Pro-Active X

Entrenador personal colegiado (autónomo), coach nutricional y psicólogo.

BA, MSc , MBPsS, Dip. (colegiado ROPEC, CIMSPA)